| Куриная грудка (филе) (Варка) | 1000 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 50 г |
| Пшеничный хлеб с отрубями | 20 г |
| соль поваренная йодированная | 7 г |
| Орегано, сушеный | 2 г |
| Йогурт 3,2% жирности | 40 г |
| Кукурузная мука (Варка) | 100 г |
| Зира, семена | 3 г |