Мой здоровый рацион
Оксана
28.01.2014 19:24

Рецепт перец фаршированный по-турецки

Калорийность - 96.3 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Перец сладкий (Варка без слива) 500 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 50 г
Петрушка (Варка без слива) 20 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) 115 г
Томатная паста. Консервы (Варка без слива) 18 г
Масло оливковое 50 г
Перец черный молотый 2 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) 430 г
Вода, из под крана, муниципальная 1000 г
соль поваренная йодированная 7 г
Общая масса ингредиентов: 2192 г
Масса готового блюда: 2102 г
Описание
быстро и вкусно