Мой здоровый рацион
Юлия
09.10.2024 12:30

Дневник тренировок за 07.10.2024

Сегодня был шикарная велопрогулка на 13 км. Ездили с дочкой на экскурсию в осенний лес. Набрали сладких ранеток. 
По дороге немного заплутали. В этом году дороги прокатаны чуть по-другому. Поэтому лес с ранетками нашли окольным путём, обратно поехали другой дорогой, которая идёт мимо живописного озера около урочища. Впервые я там была с папой - красота места меня тогда поразила. Так и тянет снова увидеть это озеро в низине и высокий угор перед урочищем. Жаль, что эти места покинули люди. 
Обратную дорогу я не могла "нащупать", шли по кошенине на ориентир, где идёт дорога в перелеске и видна прогалина издалека. Вскоре вышли на накатанную грунтовку и подъехали к озеру Горькому Чирковскому. В его окрестностях встретились нам 10  косуль. Дочери показывала, но у меня дальнозоркость и  вижу дальше. Лёлик не увидела так и. Они были далековато от нас, были хорошо видны их белые подхвостья, но это моему глазу...
В общем по нашему пути мы проехали мимо озера Горького Птичанского, мимо озер Большого и Малого Егоршино, мимо озера Горького Чирковского и мимо озера Солёного (Большое Птичье). Ещё слева от нас по пути тянулось огромного болото Чиньганово. Заезжали на урочище Чирково. Там где-то стоит поклонный крест, но до него мы не доехали, ибо путь наш шёл в другое место.
Велосипедная езда (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
13000
13000
Время
120
120
Вес отягощения
30
30
Перепад высот
Масса велосипеда
Шаги
1
Итог
Количество шагов
2960
2960
Результаты за день
Энергозатраты: 543 ккал
Дистанция: 13000 м
Время: 120 мин
Вес отягощения: 30 кг
Количество шагов: 2960