Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка |
120
|
277.3 | 12.7 | 13.3 | 26.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1320 | 279.3 | 13 | 13.4 | 26.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Суп со шпинатом |
340
|
63.6 | 5.8 | 2 | 5.4 |
Итого | 350 | 79.8 | 6 | 3.5 | 5.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 65 | 62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат светофор |
200
|
118.8 | 6.8 | 4.6 | 12 |
запеканка |
35
|
80.9 | 3.7 | 3.9 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Хлебцы-молодцы лайт ржаные |
12
|
41.4 | 1.2 | 0.6 | 7.8 |
Паста из куриной печени |
70
|
62.4 | 9 | 1.9 | 2.3 |
Итого | 575 | 337.9 | 20.7 | 11 | 38.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 100 | 47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого за день | 2410 | 762.6 | 46.6 | 22.8 | 89.4 |