Мой здоровый рацион
Яна Бондаренко
08.11.2014 14:06

каша рисовая с тыквой

Калорийность - 89.6 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Варка без слива) 283 г
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) 119 г
Сахар песок 26 г
Вода 160 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 458 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 20 г
Общая масса ингредиентов: 1066 г
Масса готового блюда: 1040 г
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Описание
тыкву почистить и порезать на кусочки(1.5-2 см),добавить вымытый рис,сахар и залить молоком (добавила воды ,потому что молока не хватило)   поставить на огонь,когда закипит ,убавить огонь максимально(чтобы тихонько булькало) и варить мин 30.  добавить сливочное масло и укутать еще на 20-30 мин.  приятного аппетита))))