Мой здоровый рацион
Татьяна
09.04.2014 12:15

Рецепт Салат из сырых овощей с мясом

Калорийность - 115.2 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 40 г
Свекла 40 г
Морковь, красная 40 г
Говядина, солонина, Пастрома 80 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Масло подсолнечное 10 г
Сок лимонный 5 г
Общая масса ингредиентов: 218 г
Масса готового блюда: 218 г
Описание
Потереть очищенную свеклу и морковь на терке для корейской моркови, нашинковать капусту.  Пастрому нарезать соломкой.
Подача:
В середину  тарелки положить нарезанную пасторму.  Вокруг неё красиво разложить секторами  нашинкованные овощи.

Все это непосредственно перед употреблением перемешать, подсолить. Можно добавить по вкусу уксус, подсолнечное масло с лимонным соком   или немного любимого соуса.
Ольга Мезенцева 09.04.2014 13:18
 1 
мы такой салат называем "козел в огороде" ))), очень вкусно!

Татьяна 09.04.2014 14:09
Ольга Мезенцева,  а я даже не помню, как  он назывался в кафе Феодосии, где мы его заказывали каждый вечер, но очччень вкусно!