Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с капустой и курицей |
150
|
234.9 | 16.4 | 2.6 | 36.6 |
Чай |
400
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 550 | 236 | 16 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с капустой и курицей |
150
|
234.9 | 16.4 | 2.6 | 36.6 |
Чай |
400
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 550 | 236 | 16 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Грейпфрут |
265
|
92.8 | 1.9 | 0.5 | 17.2 |
Заварные пирожные |
30
|
108 | 3.2 | 7.1 | 7.8 |
Итого | 395 | 296 | 6 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде |
150
|
277.5 | 47.5 | 9.3 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 265 | 462 | 55 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай |
400
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 500 | 48 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 121 | 6 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 29 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 3095 | 1430 | 103 | 41 | 158 |