ну, что...коротко итоги десяти дней.
приступ радикулита 1 шт,
приступ астмы 2 шт,
переедание в два раза больше нормы 1 день,
сладкое почти каждый день,
втягиваюсь по-тихоньку.
ИТОГО: на весах минус 1,4кг с учетом всех колебаний за 10
дней.
я считаю результат неплохой. так сказать начало положено. буду
учиться на своих ошибках. никто и не говорил, что я с первого дня
все пойму и всему научусь. пока все нравится. греет мысль, что
через год я достигну нужного результата (хотя бы верхней границы
нормального веса).