Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша 5 злаков на молоке 3,8% |
147
|
174.9 | 6.2 | 4.7 | 27 |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
сыр королевский |
52
|
164.3 | 13 | 12.5 | 0 |
Чай |
290
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 705 | 403 | 20 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Уксус винный 3% |
11
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 428 | 220 | 8 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый Суп с Копчёностями [Едим Дома] |
250
|
225 | 13.8 | 11.3 | 20 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 225 | 13 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Капуста белокочанная |
45
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 29 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Минтая [Seven] |
100
|
220 | 20 | 15 | 10 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Курабье [Любятово] |
12
|
59 | 0.8 | 3 | 7.3 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 812 | 303 | 23 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 26 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
140
|
32.2 | 3.5 | 0.4 | 4.2 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 33 | 3 | 0 | 4 |
Итого за день | 3805 | 1242 | 72 | 65 | 104 |