нет напротив вечером у меня была вредная еда,а на ночь печенье со
сгущёнкой...Всё дело в том что если за несколько дней быстро набрал
кг,то они не успеют закрепится если их так же быстро
сбросить))))Обед и завтрак у меня были лёгкими и поэтому несмотря
на вечерние вредные перекусы вес ушол,...это могла быть и вода...с
завтрошнего дня буду фиксировать за счёт чего худею,жира,воды,или
мышц...))))