Мой здоровый рацион
Елена
19.10.2014 15:33

Гречневые вафли

Калорийность - 233.8 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Гречневая мука 240 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 0 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate 0 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Корица, молотая 0 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 375 г
Масло подсолнечное 51 г
Сахар песок 50 г
Общая масса ингредиентов: 716 г
Масса готового блюда: 716 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Смешать сухие ингредиенты.
Добавить влажные ингредиенты.
Вафельницу смазать маслом.
Выкладывать столовой ложкой.
Сахар можно не добавлять, тогда вафли можно употреблять, как любые другие хлебцы.
Корица тоже для любителей.