| Мидии (Варка без слива) | 77 г |
| Перец красный сладкий | 139 г |
| Помидоры (томаты) | 122 г |
| Огурец, парниковый | 102 г |
| Авокадо | 98 г |
| Лук репчатый | 38 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 12 г |
| Масло оливковое | 20 г |
| Горчица столовая | 4 г |
| Сок лимонный | 17 г |
| Йогурт домашний 1.5% | 33 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Сахар-песок | 6 г |