Рецепт Свиные ушки с капустой брокколи

Калорийность - 135.2 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 9 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Уши свиные (Варка без слива)	118 г
Лук репчатый (Пассерование)	43 г
Брокколи	210 г
Масло оливковое	15 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов: 387 г

Масса готового блюда: 314 г

Описание

Обжарить лук на оливковом масле, добавить, порезанные полосочками, предварительно отваренные свиные ушки. Потушить немного. Добавить замороженную капусту брокколи. Посолить по вкусу. Тушить до готовности капусты.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок