Мой здоровый рацион
Ксения ККК
01.11.2024 17:12
Макароны с тунцом
Калорийность -
178.7 кКал
; белки -
9.9 г
; жиры -
4.2 г
; углеводы -
25.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
18 г
Макароны из муки высшего сорта
250 г
Вода
500 г
Тунец натуральный. Консервы
150 г
Общая масса ингредиентов: 953 г
Масса готового блюда: 700 г
Количество порций: 3
Описание
1. отварить макароны
2. добавить тунец или другую закуску
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок