Мой здоровый рацион
Кать
10.07.2024 14:19
Намазка на хлеб из яйца, сыра и огурцов
Калорийность -
152.2 кКал
; белки -
9.8 г
; жиры -
10.9 г
; углеводы -
2.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Огурец соленый
225 г
Сыр Чечил
121 г
Яйцо куриное (Варка)
258 г
Сметана 10% жирности
110 г
Чеснок
11 г
Общая масса ингредиентов: 725 г
Масса готового блюда: 631 г
Количество порций: 6
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Все ингредиенты трем на мелкой терочке, смешиваем, заправляем сметаной. С поджаренным хлебушком очень вкусно 🤌🏻
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок