Салат с авокадо и адыгейским сыром

Калорийность - 107.9 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Авокадо	170 г
Помидоры (томаты), парниковые	250 г
Сыр Адыгейский	100 г
Салат	10 г
Кунжут, семя	5 г
Соевый соус	10 г
Орегано, сушеный	1 г
Майоран, сушеный	1 г

Общая масса ингредиентов: 547 г

Масса готового блюда: 547 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

Нарезать кубиками авокадо и адыгейский сыр. Листья салата мелко порвать руками. Помидоры черри порезать пополам. Посыпать кунжутом, орегано и майораном. Заправить соевым соусом.

Витамины и минералы рецепта

Катя 31.03.2015 23:27

интересный рецепт! только сегодня на авокадо пялилась в магазине и думала, чтобы из него приготовить))

=Nata= 31.03.2015 23:35

А я искала салат с адыгейским сыром. Получилось удачное сочетание вкусов. Немного удивила калорийность, но это из-за авокадо.

Лана 123 01.04.2015 04:53

Вкусный салатик должен получиться!
Я все думаю куда бы кунжут пристроить...

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок