| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бразильский орех |
5.3
|
34.9 | 0.8 | 3.6 | 0.2 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Кедровый жмых "Cила кедра" |
9
|
38.9 | 2.8 | 1.9 | 3 |
| Итого | 469 | 90 | 3 | 5 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
| Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
| Моцарелла |
20
|
57.2 | 4.6 | 4.3 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
10
|
32.4 | 1.5 | 2.9 | 0 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
| Лук зеленый (перо) (Запекание) |
7
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Кардамон |
0.8
|
2.5 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
| Корица, молотая |
1.5
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
29
|
120.1 | 1.1 | 4.2 | 20.2 |
| Витамины шипучие Elkos Vivede Multivitamin Orange |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир Iskial Immuno Max + Cynk (Польские) |
1
|
0 | 0 | 0.5 | 0 |
| Итого | 576 | 678 | 26 | 50 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Свинина, задняя рулька |
91
|
175.6 | 18.1 | 10.9 | 0 |
| Голубцы |
160
|
303 | 15.2 | 17.8 | 21.3 |
| Свекла, вареная |
131
|
57.6 | 2.2 | 0.2 | 10.4 |
| Горчица столовая |
15
|
21.5 | 1.5 | 0.8 | 1.9 |
| Колбаса, свинина, сырая |
15
|
43.2 | 2.3 | 3.7 | 0.1 |
| Свинина мясная |
22
|
78.5 | 3.1 | 7.3 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
10
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
| Хлебцы Хрустящие с Черникой [Doctor Green] |
11.5
|
28.8 | 0.8 | 0.2 | 6 |
| Витамины Doppelherz Aktiv Magne-B6 Forte 400 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1511 | 836 | 50 | 50 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
| Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5.4
|
30.2 | 1.6 | 2.6 | 0.3 |
| Морская капуста маринованная [Санта Бремор]. |
85
|
19.6 | 0.3 | 0.3 | 2.1 |
| Печенье Мультизлаковое [Leti] |
9.5
|
45.1 | 0.8 | 2.1 | 5.7 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1227 | 206 | 10 | 10 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Итого | 37 | 167 | 8 | 14 | 1 |
| Итого за день | 3821 | 1979 | 99 | 130 | 98 |