Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макавая каша |
90
|
229.1 | 7.4 | 17.2 | 11.4 |
Сельдерей |
25
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 115 | 232 | 7 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичные блинчики |
110
|
275.9 | 17.6 | 2.9 | 41 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
120
|
406.3 | 13.7 | 3.9 | 79 |
Морковь |
59
|
20.7 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Чай из чабреца |
100
|
2.5 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 389 | 705 | 32 | 6 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (Мытьё, нарезка) |
86
|
29.2 | 2.4 | 0.3 | 3.5 |
Фасоль стручковая |
78
|
17.9 | 2 | 0.2 | 2.3 |
Сельдерей |
25
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай из чабреца |
200
|
5 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 392 | 55 | 4 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
276
|
96.6 | 1.9 | 0.6 | 17.9 |
Пшеничные отруби |
50
|
82.5 | 8 | 1.9 | 8.3 |
Итого | 326 | 179 | 9 | 2 | 26 |
Итого за день | 1222 | 1172 | 54 | 27 | 170 |