Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена тыквы очищенные shala |
10
|
59.6 | 2.3 | 4.7 | 1.3 |
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Гренки, обычные |
100
|
407 | 11.9 | 6.6 | 68.4 |
Итого | 115 | 511 | 14 | 16 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
90
|
271.6 | 11.1 | 2.9 | 50.4 |
Картофель отварной с солью |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18 |
Огурец парниковый |
34
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 378 | 433 | 13 | 3 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
122
|
67.5 | 2.6 | 3.4 | 5.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 972 | 98 | 4 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафля Витьба со Вкусом Кокоса |
45
|
238.5 | 2 | 14 | 27.5 |
Итого | 45 | 238 | 2 | 14 | 27 |
Итого за день | 1510 | 1282 | 33 | 37 | 192 |