Мой здоровый рацион
Nadin
08.03.2024 23:24

Дневник питания за 08.03.2024

Хотя, сегодня я работала, и снова много есть не хотелось, как то так

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кориандр, семена
1
3 0.1 0.2 0.1
Тот с солёной карамель и арахисом biscoti
200
620 11 26 84
Трюфель Классический [СладКо]
33
181.8 1.4 11.5 18.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)
100
24.9 1.5 0.2 4.4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Смесь мексиканская замороженная ( доброном)
50
24.5 1.6 0.1 4.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) свежая
66
16.4 0.6 0.1 2
Цветная капуста
76
22.8 1.9 0.2 3.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.