Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2% |
100
|
58 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мюсли |
45
|
87.6 | 2.7 | 3.8 | 19.7 |
Итого | 355 | 201 | 6.6 | 10.5 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
батончик мюсли |
25
|
96.3 | 1.5 | 1.9 | 17.7 |
Итого | 425 | 96.3 | 1.5 | 1.9 | 17.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
50
|
17.5 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
150
|
272.7 | 14 | 19.5 | 11.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка, сырая |
10
|
3.6 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 285 | 360 | 16.3 | 22.9 | 21.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язычок слоеный |
90
|
331.2 | 4.9 | 19.5 | 33.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
7
|
24.4 | 0.1 | 0.6 | 4.5 |
Итого | 347 | 358.1 | 5 | 20.2 | 38.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожная запеканка с курагой |
170
|
270.3 | 16.5 | 9.4 | 29.9 |
Итого | 170 | 270.3 | 16.5 | 9.4 | 29.9 |
Итого за день | 1582 | 1285.6 | 45.9 | 64.8 | 137 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |