Мой здоровый рацион
Татьяна Харлан
13.01.2014 00:37

Рецепт Телятина, тушеная со сметаной в мульте

Калорийность - 104.5 кКал; белки - 20 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 10,0% жирности 100 г
Томатная паста, консервированная, с солью 35 г
Телятина 2 кат. 915 г
Лук репчатый (Варка без слива) 108 г
Общая масса ингредиентов: 1158 г
Масса готового блюда: 960 г
Описание
Очень простое, вкусное и, главное, низкокалорийное блюдо. Порезать телятину на кусочки, лук порезать произвольно. Сложить в мультиварку. Добавить сметану и томатную пасту. Посолить чуть-чуть, добавить любимые специи. Тушить не менее 3 часов, можно и больше - я люблю очень мягкое мясо