Мой здоровый рацион
Виктория А
07.01.2014 16:31

Рецепт Рис

Калорийность - 133.5 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 20.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 300 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Вода 600 г
Общая масса ингредиентов: 955 г
Масса готового блюда: 916 г
Описание
Очень простой гарнир подходит ко всем мясным блюдам. Ничего нового, но как часть моей диеты очень простой и не требует времени и лишних затрат. Отварил, распределил и такой порции хватает на 2 дня на двоих.
Heckfy Fkmfyjd 11.01.2014 03:07
Согласен, очень просто контролировать уровень углеводов, при "сушке"

Виктория А 11.01.2014 23:48
Это точно, а главное удобно