Дневник питания и тренировок за 06.01.2014

:) Привет, Виктория! Добро пожаловать, удачи! Может кофе пить меньше, а простой воды больше?

Здравствуйте Виктория! Поздравляю с почином! Хорошо бы добавить в рацион какие нибудь овощи и фрукты.(лучше свежие)

Svetlana,  спасибо) Знаю, знаю, но к сожалению, кофе- это моя слабость. Каждый день даю себе установку: завтра вместо кофе пью воду, но вот снова утро и ,,, не могу себе отказать)))

Татьяна,  спасибо! Приму к сведению, сегодня уже съела банан и немного манго) Углеводов многовато, но зато клетчатка и витамины)))