Рецепт Мясо с айвой

Калорийность - 128.8 кКал; белки - 13 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина 2 кат. (Тушение)	600 г
Айва (Варка без слива)	350 г
Лук репчатый (Варка без слива)	100 г
Масло подсолнечное	0 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный молотый	2 г
Перец жгучий красный (Варка без слива)	10 г
Петрушка (Варка без слива)	10 г
Сельдерей (Варка без слива)	30 г

Общая масса ингредиентов: 1106 г

Масса готового блюда: 908 г

Описание

Лук, мясо(говядина или птица) обжарить(режим "Выпечка"), сверху положить перец, соль, сельдерей, очищенную и порезанную дольками айву. Налить чуть-чуть воды(30 г.) Режим "Тушение" 1.5 часа.:) Можно вообще без масла: мясо с резанным луком помять руками, посолить, поперчить,сверху положить сельдерей, очищенную и порезанную дольками айву, опять посолить, поперчить. Воды не нужно!!! Режим "Тушение" 2 часа.:хорошо:

Витамины и минералы рецепта

Татьяна Максимова 27.01.2014 14:10

Увидела в магазине айву и сразу захотелось праздника. Айва- уникальный фрукт, из него можно сделать десерт, а можно гарнир, вместо картошки.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок