Мой здоровый рацион

Рецепт Молочная пшенная каша с тыквой

Калорийность - 102 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 16.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) 220 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Тыква (Варка без слива) 150 г
Молоко 0,5% "Домик в деревне" 750 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 15 г
Общая масса ингредиентов: 1138 г
Масса готового блюда: 1113 г
Описание
Эту кашу я вечером ставлю на режим"Молочная каша" с отсрочкой, а утром уже готово. Просто все соединяю, закрываю и выставляю таймер. Мультиварка- это класс!!! Сахар не ложу, я люблю в готовую кашу положить ложечку меда.
люблю такую кашку!