Калорийность - 144.7 кКал; белки - 20.9 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Мед пчелиный
30 г
Горчица столовая
20 г
Сок апельсиновый
50 г
Сок лимонный
50 г
Соль поваренная пищевая
10 г
Перец черный молотый
3 г
Цыплята (Жарка филе)
700 г
Низкоуглеводистая панировка
0 г
Общая масса ингредиентов: 863 г
Масса готового блюда: 611 г
Описание
В составе продуктов вместо утки- цыплята, они по составу ближе
всего. Утка: 119.6 ккал, ж-2.7, б- 16.8, у-7.5
Филе утки без кожи(700-900 гр)отбить, замариновать, лучше с вечера,
жарить на среднем огне или в духовке при 200 гр. до готовности.
Готовится быстро. Мясо мягкое и сочное.