Калорийность - 45.5 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Руккола
56 г
Помидор (томат), парниковый
95 г
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка)
83 г
Соевый соус
6 г
Соус кисло-сладкий
10 г
Общая масса ингредиентов: 250 г
Масса готового блюда: 215 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Легкий в приготовлении салат с рукколой, помидорами черри и
креветками. Можно съесть даже вечером.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Поставить на огонь емкость с водой, довести до кипения, подсолить
воду, добавить креветки, подождать до готовности, убирая пенку,
слить воду, подождать полного остывания креветок, очистить.
Шаг 2.
Промыть рукколу и помидоры под проточной водой, осушить с помощью
бумажного полотенца. Помидоры разрезать пополам, добавить в емкость
сначала рукколу, затем помидоры.
Шаг 3.
Очищенные креветки добавить в емкость с остальными ингредиентами,
добавить соус терияки и соевый соус по вкусу.
Шаг 4.
Перемешать все ингредиенты. Салат готов к употреблению, приятного
аппетита!