Мой здоровый рацион
Ян
21.12.2013 00:32

Рецепт солянка с курочкой

Калорийность - 189.1 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 13 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 1000 г
Капуста белокочанная (Пассерование) 1000 г
Лук репчатый (Пассерование) 170 г
Масло подсолнечное 200 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Чили, порошок 3 г
Паприка 10 г
Перец черный молотый 2 г
Лавровый лист 2 г
Вода 50 г
Куркума, молотая 5 г
Кориандр 5 г
Общая масса ингредиентов: 2457 г
Масса готового блюда: 1648 г
Описание