Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша кукурузная на молоке |
300
|
356.1 | 9.3 | 9 | 57.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Итого | 365 | 550 | 19 | 17 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
160
|
350.4 | 15.8 | 22.2 | 21.6 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 210 | 431 | 17 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
2
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
Итого | 144 | 138 | 2 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель с рисом и с овощами запеченная |
220
|
260 | 20.7 | 8.8 | 23.8 |
печёночный торт |
120
|
214.6 | 27.7 | 10.2 | 2.8 |
Сок яблочный |
300
|
138 | 1.5 | 0.3 | 30.3 |
Итого | 640 | 612 | 49 | 19 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 110 | 107 | 2 | 5 | 10 |
Итого за день | 1619 | 1911 | 91 | 73 | 212 |