Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшённая |
400
|
380 | 16.8 | 6.8 | 62.8 |
Плавленный Сыр Чизбургер [Хохланд] |
35
|
99.1 | 5.3 | 8.1 | 1.4 |
Сыр Брест-Литовск Выдержанный [Савушкин Продукт] |
50
|
156.5 | 12.4 | 11.9 | 0 |
Итого | 485 | 635 | 34 | 26 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе Натуральный Молотый [Jardin] |
20
|
40.2 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Шоколад Alpen Gold Капучино |
40
|
215.6 | 2.2 | 12.6 | 23 |
Итого | 410 | 255 | 4 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
250
|
195 | 7.5 | 3.8 | 32.5 |
Шоколадный батончик POWER BAR |
75
|
272.3 | 10.6 | 2.3 | 47.9 |
Итого | 325 | 467 | 18 | 6 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
400
|
131.2 | 8 | 3.6 | 16.4 |
Хлеб белый |
70
|
186.2 | 6.2 | 2.3 | 32.7 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
50
|
125 | 14 | 7.4 | 0 |
Хумус |
30
|
71.1 | 2.3 | 5.3 | 2.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 570 | 645 | 30 | 33 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3390 | 2004 | 88 | 81 | 220 |