| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
100
|
112 | 2.7 | 5.9 | 12.9 |
| котлеты |
50
|
102.1 | 10.6 | 5.9 | 1.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
| Соленые огурцы |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Пирог яблочный открытый |
20
|
38.7 | 0.4 | 1.5 | 6.4 |
| Итого | 413 | 331.9 | 16 | 13.7 | 37.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Славяновская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 570 | 184.4 | 1.5 | 1.3 | 40.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Пекинский |
320
|
183.7 | 25.3 | 4.5 | 9.9 |
| Гороховое пюре на воде |
200
|
121.4 | 8.4 | 0.8 | 20 |
| смузи |
100
|
86 | 2.1 | 1.9 | 15.3 |
| Итого | 620 | 391.1 | 35.8 | 7.2 | 45.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Итого | 323 | 125 | 4.3 | 6.7 | 11.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
| куриные сердечки тушёные |
100
|
147.8 | 12.8 | 9.5 | 3 |
| Скумбрия соленая |
30
|
91.5 | 5.6 | 7.5 | 0 |
| хлеб из хлебопечки |
30
|
77.4 | 2 | 1.4 | 14.4 |
| Итого | 290 | 447.8 | 25.8 | 19.8 | 41.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 550 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого за день | 2766 | 1601.9 | 86 | 54.3 | 190.6 |