| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Юннань черный с имбирем, чабрецом и абхазским лимоном |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Пицца домашняя по рецепту некоего Вольфганга Пака |
120
|
323.4 | 15 | 15.1 | 32 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
45
|
89.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
| Масло кислосливочное beurre d'isigny |
6
|
44.5 | 0 | 4.9 | 0 |
| Оладушки кефирные |
6
|
14 | 0.3 | 0.6 | 1.9 |
| Цукаты из имбиря |
15
|
36 | 0.5 | 0.1 | 8.2 |
| Итого | 892 | 516 | 19 | 21.2 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
| Мандарин |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Итого | 18 | 52.5 | 1.6 | 4.3 | 1.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Трюфели |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Чай Юннань черный с имбирем, чабрецом и абхазским лимоном |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Телятина, грудная часть |
60
|
53.4 | 11.7 | 0.7 | 0 |
| Шоколад Lindt с морской солью |
5
|
25.5 | 0.3 | 1.6 | 2.5 |
| Шоколад молочный |
2
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
| Цукаты из имбиря |
15
|
36 | 0.5 | 0.1 | 8.2 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Судак по-польски |
55
|
79.5 | 7.5 | 5 | 0.9 |
| Итого | 751 | 493.9 | 26.1 | 31.1 | 22.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гидромель - жиросжигающий напиток |
300
|
49.8 | 0.6 | 0 | 9.3 |
| Итого | 300 | 49.8 | 0.6 | 0 | 9.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
250
|
165 | 7 | 10 | 10.3 |
| Судак |
30
|
25.2 | 5.5 | 0.3 | 0 |
| Итого | 330 | 201.7 | 13.4 | 10.4 | 11.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино столовое красное, Барбера (Barbera) 13,2% об. |
350
|
297.5 | 0.2 | 0 | 9.8 |
| Вода бутилированная San Pellegrino |
200
|
2 | 2 | 2 | 2 |
| Итого | 550 | 299.5 | 2.2 | 2 | 11.8 |
| Итого за день | 2841 | 1641.6 | 62.9 | 72.3 | 119.5 |