Мой здоровый рацион
Полина
20.01.2014 11:56

Рецепт Овощной салат по-грузински с зеленью

Калорийность - 68.2 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Перец чили острый, зеленый, сырой 40 г
Лук репчатый 30 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 5 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 5 г
Базилик, свежий 5 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Масло подсолнечное 15 г
Общая масса ингредиентов: 302 г
Масса готового блюда: 302 г
Описание
Огурцы порезать кольцами, помидоры покрупнее, зеленый перец полукольцами, красный репчатый лук - тоже полукольцами, зелень измельчить. Салат посолить и заправить ароматным подсолнечным маслом