Мой здоровый рацион
Антон
21.02.2024 02:48

Крабовый рулет

Калорийность - 211.2 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 23.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 270 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки 400 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 100 г
Петрушка свежая 40 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 125 г
Общая масса ингредиентов: 935 г
Масса готового блюда: 935 г
Количество порций: 15
Время приготовления: 20 мин
Описание
Мелко нарезанные ингредиенты в три слоя, завернутые в лаваш. Яйца на тёрке. При желании разделить по слоям.
Лаваш большой и желательно твердый.
Инструкция:
На смазанный майонезом лаваш, вылить выложить ингредиенты. Сверху лаваш. И так три слоя. Затем свернуть.
Можно оставить на пару часов пропитаться в холодильнике.