Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
120
|
328.8 | 17.3 | 15.8 | 27.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 680 | 402 | 18 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
164
|
110 | 22.1 | 2.5 | 0 |
Салат из моркови |
100
|
65.9 | 1.9 | 2.9 | 7.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 514 | 178 | 24 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
60
|
203.2 | 7.3 | 3.6 | 35.3 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Ветчина, средняя часть |
10
|
20.3 | 2 | 1.3 | 0 |
Итого | 445 | 472 | 26 | 21 | 44 |
Итого за день | 1639 | 1053 | 68 | 42 | 95 |