Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Вареная [Увелка] |
118
|
105 | 4.2 | 1.1 | 20.8 |
Плавленый Сыр [Сырный Маг] |
34
|
71.4 | 4.8 | 4.4 | 3.1 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Витамины от А до Цынка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
36
|
34.6 | 8.1 | 0.3 | 0 |
Итого | 732 | 255 | 17 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% |
129
|
206.4 | 3.5 | 19.3 | 4.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 529 | 206 | 3 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Отварная [Мистраль] |
118
|
139.2 | 5 | 1.3 | 25.1 |
Винегрет с горошком |
98
|
49.8 | 1.8 | 0.7 | 9.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Пряники Имбирные |
12
|
42.4 | 0.7 | 0.8 | 8.5 |
Рецепт чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 438 | 315 | 8 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
60
|
37.8 | 0.1 | 0.1 | 7.9 |
Гречка Отварная [Мистраль] |
82
|
96.8 | 3.4 | 0.9 | 17.5 |
Винегрет |
101
|
131.4 | 1.7 | 10.4 | 8.3 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники Имбирные |
25
|
88.3 | 1.5 | 1.6 | 17.6 |
Итого | 718 | 354 | 6 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе на пару |
40
|
53.4 | 11.6 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
122
|
34.2 | 2.2 | 0.2 | 5.7 |
Чай с Ромашкой [Milford] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 562 | 87 | 13 | 0 | 6 |
Итого за день | 3379 | 1219 | 49 | 51 | 137 |