Мой здоровый рацион
Елена
04.12.2023 12:15

Пекинка с креветками

Калорийность - 70.4 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Пекинская капуста 300 г
Огурец парниковый 100 г
Чеснок 5 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 30 г
Йогурт натуральный 3.2% 50 г
Креветка приготовленная 200 г
Лимон 10 г
Общая масса ингредиентов: 695 г
Масса готового блюда: 695 г
Количество порций: 3
Описание
Креветки отварить, очистить, если крупные, то можно нарезать (вес креветок в очищенной виде). Все ингредиенты нашинковать. Приготовить соус из йогурта, майонеза, лимона, чеснока. Заправить салат. И всем приятного ? аппетита
Елена 04.12.2023 12:19
Добавила немного помидора, и зелени,исключительно для яркости, на бжу это не очень повлияет 🤗