Дневник питания за 16.11.2023

Мысль за сегодня: "Сбавить темп!"
Я решила все вместить в 24 часа! Зачем, спрашивается? И работа, и готовка, и к сестре в гости, и дома дела. Зачем только себя загоняю? Надо остановиться. 
Суббота и воскресенье будут точно выходные. Отдохну абсолютно от всего. Ничего не буду делать. Надо отдохнуть, иначе снова себя растрачу за быстрый срок. 
Ну, кроме, разумеется, бега. Бег всегда. Это для меня не труд, а спортивный отдых. 
Я плохо отношусь к критике, потому учусь не реагировать на нее. Собственно, потому и удалила с глаз неприятный комментарий с блоком незнакомой женщины, назвавшей меня 18-летним ребенком, который бегает, питается слишком мало и хочет нормальное здоровье. 
А у меня-то все нормально! Странные, порой, люди. Даже и анкету не смотрят прежде того, чтобы что-то сказать. 
А мне так-то 28. И я не скрываю свой возраст. Не стесняюсь. Любой возраст имеет свои прелести. Да, и старость внутри, а не снаружи. Можно быть молодой, и не отлипать от дивана, постоянно жалуясь на огромное количество болячек. Можно быть и старушкой, спортивного телосложения, активной и жизнерадостной. Не в возрасте дело, не в возрасте...
Но сегодня не возраст прислал мне простуду. Горло першит, температура на грани перевала за 37,0. Короче, дела плохи. Но это поправимо. До завтра бы поправить. Не хотелось бы чихать и кашлять во время работы...
Всем здоровья, короче. и грамотного распределения дел)