Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
200
|
526 | 29.5 | 31.5 | 27.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Овсяно-Ржаное На Фруктозе [Dr Dias] |
30
|
124.8 | 1.7 | 4.9 | 18.6 |
Итого | 680 | 1106 | 44 | 66 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Овсяно-Ржаное [Bifrut] |
30
|
114.3 | 1.7 | 5.4 | 14.8 |
Лимонный Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
100
|
310 | 9 | 2 | 66 |
Фасоль Красная в Томатном Соусе [Ашан] |
450
|
405 | 27 | 0 | 72 |
Салат Морская Капуста [Ашан] |
125
|
102.5 | 1.6 | 11.3 | 6.6 |
Итого | 705 | 931 | 39 | 18 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма Классическая [Food Express] |
250
|
737.5 | 22.8 | 37 | 73.8 |
Итого | 250 | 737 | 22 | 37 | 73 |
Итого за день | 1635 | 2775 | 106 | 122 | 309 |