Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье Малиновое [Lorado] |
25
|
68 | 0 | 0 | 17 |
Варенье черничное |
35
|
93.5 | 0.1 | 0 | 23.4 |
Сырники |
175
|
288.4 | 28.5 | 5.8 | 29.4 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
35
|
73.5 | 2.4 | 0.3 | 15.3 |
Плавленный Сыр Сливочный [Хохланд] |
30
|
58.8 | 3.3 | 4.1 | 2.2 |
Авокадо |
60
|
127.2 | 1.2 | 12 | 3.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
1
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 475 | 737 | 36 | 22 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Паштет печеночный, консервы |
40
|
120.4 | 4.6 | 11.2 | 1.4 |
Итого | 65 | 221 | 5 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное |
2
|
235.2 | 16.3 | 17.8 | 1 |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 192 | 304 | 17 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бурито с Индейкой [Табрис] |
170
|
430.1 | 22.1 | 23.8 | 23.8 |
Протеиновый коктейль |
70
|
176.4 | 25.2 | 3.8 | 10.1 |
Итого | 240 | 606 | 47 | 27 | 34 |
Итого за день | 972 | 1869 | 107 | 87 | 151 |