Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая |
280
|
221.5 | 6.4 | 5.6 | 36.4 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
14
|
29 | 4.2 | 1.3 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
400
|
12 | 0.4 | 0 | 3 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
есентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
комплевит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фоливая кислота |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
240
|
108 | 2.2 | 0.2 | 22.8 |
Итого | 1192 | 460.4 | 16.5 | 10.3 | 74.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель тушеный с курицей |
285
|
286.7 | 21.7 | 12 | 23.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
35
|
50.8 | 6 | 3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Салат (латук) |
27
|
4.3 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
Итого | 922 | 481.8 | 34.2 | 18.3 | 44.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом |
22
|
76.8 | 0.3 | 2 | 14.1 |
карась жаренный |
133
|
179.3 | 25.1 | 8.8 | 0 |
Творог мягкий нежный Савушкин |
195
|
62.4 | 13.7 | 0 | 1.8 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Варенье из яблок |
10
|
26.5 | 0 | 0 | 6.8 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
Итого | 791 | 494.9 | 44.5 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
икра кабачковая |
220
|
97 | 2.4 | 4.2 | 11.7 |
грудка куриная гриль |
41
|
59.6 | 13 | 0.7 | 0.3 |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Печенье сдобное |
17
|
76.7 | 1.1 | 2.9 | 11.6 |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Итого | 838 | 297.7 | 18.2 | 8.1 | 35.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Творог мягкий нежный Савушкин |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.1 |
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
100
|
90 | 20 | 0.6 | 0 |
Итого | 915 | 195.3 | 32 | 1 | 11.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир, шоколадный |
56
|
129.4 | 2 | 8.4 | 11.4 |
Итого | 456 | 133 | 2.4 | 8.4 | 11.4 |
Итого за день | 5114 | 1997.3 | 148.7 | 47.3 | 237.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |