Ну вот,месяц подходит к концу. План,в соответствии с той
диаграммой,что советовал сайт-то есть пять кило за первый
месяц, я почти выполнила. Ну еще 2 дня до конца месяца,так что
точно выполню. Не сказать,что было очень стрессово сбрасывать.Я
увеличила белок в своих диетах и стало легче,а то раньше были почти
одни углеводы от овощных салатов и фруктов,и голод был гораздо
сильнее. А в этот раз я ем больше белка,рыбу и курятину, и
даже какой то протеиновый коктейль. Так что не сильно то я и
мучилась.Ну ладно,это же начало,так что не будем говорить "гоп".
Позволила себе за месяц 2 пироженки-счастье то
какое LOL Зато -какими же они блин были ВКУСНЫМИ ! раньше
хавала их как хлеб,даже не замечала,что они такие разтакие
!!:dance: