Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Яичный белок куриный, сушеный (Запекание) |
15
|
50.4 | 11.9 | 0.2 | 0.2 |
Сыр Легкий 30% [Тысяча Озер] |
20
|
56 | 6.3 | 3.5 | 0 |
Ветчина из Грудки Индейки [Индилайт] |
30
|
21 | 3.6 | 0.6 | 0.5 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
100
|
24.9 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Кабачок (Тушение) |
100
|
21.9 | 0.6 | 0.3 | 4.2 |
Молоко 1.5% |
50
|
22.2 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Рулет с грушей и корицей |
1
|
98.2 | 5.2 | 2.9 | 13 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Паштет из куриной печени с тыквой |
2
|
120.4 | 8.6 | 6.3 | 7.3 |
Хлебцы ржаные вафельные |
2
|
28.6 | 0.9 | 0.3 | 5.6 |
Итого | 632 | 557 | 46 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бедро Куриное без Кости без Кожи [ВкусВилл] |
150
|
318 | 25.5 | 24 | 0 |
Рис Круглозёрный [Макфа] |
60
|
199.8 | 4.2 | 0.6 | 44.4 |
Свекла (Запекание) |
200
|
72.8 | 2.8 | 0.2 | 15.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Картофель (Запекание) |
50
|
36.2 | 1 | 0.2 | 7.6 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Икра имитированная балтийский берег |
100
|
30 | 0.5 | 2 | 2.5 |
Итого | 1210 | 912 | 53 | 39 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
0 | 0.5 | 0 | 0 |
Лимонад Bombbar со вкусом Арбуза без сахара |
500
|
5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 3500 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5342 | 1475 | 100 | 59 | 131 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
22412 |
22412 |
1 |
2 |
Итог |
|
Заметка |
stair_climbing.machine |
ходьба |
|
Время начала |
|||
Время конца |
|||
Время |
30.2 |
58.8 |
89 |
Дистанция |
5612 |
5612 |
|
Расход калорий |
144 |
212 |
356 |