Успехи уже есть, набрал три кило. Подкорректировал чуть рацион, и
чувствую как мышцы растут, реально после каждой тренировки. Раньше
я упускал момент неполноценности растительных белков.
Подкорректировал аминокислотный состав совмещая разные виды белка.