Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная* |
120
|
162 | 5 | 3.2 | 28.2 |
Творог 18% жирности |
120
|
283.2 | 18 | 21.6 | 3.4 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 494.6 | 24.2 | 25.1 | 42.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 460 | 129.3 | 0.9 | 0.8 | 28.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат весенний* |
150
|
55.1 | 1.8 | 2.9 | 5.4 |
суп грибной* |
200
|
28.6 | 1.8 | 0.8 | 3.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 883 | 163.2 | 5.8 | 4.1 | 25.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
оладьи * |
100
|
218.2 | 7.2 | 6.1 | 33.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 392.4 | 17.5 | 16.7 | 42.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Итого | 625 | 127.5 | 7 | 5.1 | 12.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 700 | 94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого за день | 3726 | 1401.8 | 56.2 | 52.8 | 170.6 |