| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
800
|
56 | 1.6 | 4 | 1.6 |
| Грудинка золотая |
150
|
613.8 | 11.6 | 61.8 | 2.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
3
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
| Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с витаминами |
1
|
37 | 1.2 | 0.3 | 6.6 |
| Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена чиа, сушеные |
0.1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста тушеная |
200
|
54.6 | 3 | 0.4 | 10 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
129 | 8.1 | 10.4 | 0.5 |
| Морская капуста |
50
|
34.2 | 0.5 | 2.6 | 1.5 |
| Печень куриная жареная. |
120
|
201.2 | 22.6 | 11.2 | 2.6 |
| Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шпинат |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдерей |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
0.01
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Брокколи (На пару) |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цветная капуста (На пару) |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2749 | 1461 | 70 | 116 | 28 |
| Итого за день | 2749 | 1461 | 70 | 116 | 28 |