Мой здоровый рацион
Диана Шкутова
22.10.2023 20:21

Суп Рассольник

Калорийность - 63.8 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, цыплята-бройлеры, спинки 275 г
Свинина, корейка мякоть (Варка) 213 г
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) 150 г
Картофель (Варка без слива) 354 г
Морковь (Тушение) 140 г
Лук репчатый (Тушение) 165 г
Огурец соленый 160 г
Томатная паста. Консервы 70 г
Лавровый лист 10 г
Подсолнечное масло 5 г
Соль поваренная пищевая 10 Чайная ложка ("...
Перец черный, молотый или горошек 0.5 г
Вода 2771 г
Чеснок (Тушение) 25 г
Общая масса ингредиентов: 4388 г
Масса готового блюда: 3869 г
Количество порций: 13
Время приготовления: 2 ч
Описание
Густой и наваристый рассольник с перловкой на ароматном мясном бульоне.

Перловку нужно замочить на ночь в фильтрованной воде.

Мясо подойдет любое, лучше чтоб было на косточке для наваристого бульона.

Огурцы я использую именно соленые, не маринованные.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовим ингридиенты:
Мясо 500 гр.
Вода 2800 гр.
Картофель 5 шт.
Морковь 3 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 5 зуб.
Перловая крупа 150 гр.
Огурцы соленые 100 гр.
Томатная паста 70 гр.
Лавровый лист 2 шт.
Соль, перец душистый
Шаг 2.
Мясо заливаем холодной водой и ставим на плиту (я всегда наливаю воды с запасом, так как часть всё равно будет выкипать). Варим мясо 1 час 10 минут. Всё это время снимаем пенку.
Шаг 3.
Пока мясо варится займёмся овощами.
Картофель и морковь очищаем от кожуры.
Лук и чеснок от шелухи (первый мягкий слой под шелухой лука я тоже снимаю).
Шаг 4.
Картофель с морковью кладу в контейнер с холодной водой и убираю в сторону.
Шаг 5.
Лук и чеснок нарезаю на произвольные небольшие части и загружаю в чашу блендера, измельчаю несколько секунд.
Можно не использовать блендер, а нарезать лук и чеснок ножом.
Шаг 6.
Морковь нарезаю кружочками. Можно натереть на терке или нарезать брусочками.
Шаг 7.
Ставим сковороду на плиту, обрызгиваем маслом. Как только сковорода нагреется кладем туда лук с чесноком, добавляем морковь. Перемешиваем и пассеруем несколько минут.
Шаг 8.
Пока морковь с луком жарятся нарезаем соленые огурцы, добавляем в сковороду, перемешиваем, тушим 5 минут под крышкой.
Шаг 9.
Через 5 минут добавляем в сковороду томатную пасту, немного бульона из кастрюли и тушим ещё 5 минут.
Шаг 10.
Как бульон сварится, мясо вынуть, отложить на тарелку.

Положить в кипящий бульон промытую перловую крупу, довести до кипения и варить 20 минут.
Шаг 11.
Пока перловка варится, мясо отобрать от костей небольшими кусочками, отложить в сковороду к готовой зажарке.
Шаг 12.
Нарезать кубиками картофель, добавить в бульон к перловке.

Посолить, добавить перец горошком, лавровый лист, влить немного огуречного рассола, попробовать бульон. Варить 10 минут.

По истечению времени добавить зажарку с мясом в бульон и варить ещё 10 минут.

Как всё доготовится, дать супу настояться 5 минут.

Разлить суп порционно по тарелкам. Приятного аппетита!
mai visto 30.10.2023 19:45
 1 
могу  не  написать вам   благодарность и за этот  рецепт )))  очень  привлекательный  супчик...я   становлюсь вашим  фанатом  по  супчикам))))) Очень мне  нравится  как  вы  излагаете  сам  рецепт  . понятно  и  наглядно ..... ещё  раз  спасибо за  рецепты ...:хорошо:

Диана Шкутова 31.10.2023 14:41
mai visto, приятно получать обратную связь, писать новые рецепты от этого становится одно удовольствие)