Мой здоровый рацион

Рецепт Овсянка с фруктами

Калорийность - 117.1 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 20.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Крупа овсяная 150 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 22 г
Финики 17 г
Изюм 21 г
Вода 400 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Подсолнечник-семя 10 г
Общая масса ингредиентов: 623 г
Масса готового блюда: 623 г
Описание