Мой здоровый рацион
Vi
12.08.2023 12:37

Банановые блинчики

Калорийность - 156.3 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 60 г
Банан (Жарка) 2 Штука
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный 170 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 5 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 70 г
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 2 г
Общая масса ингредиентов: 451 г
Масса готового блюда: 390 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Вкусные и быстрые блинчики на основе бананов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Бананы пробить блендером до однородной консистенции.
Шаг 2.
К бананам добавить яйцо, йогурт, муку и ванилин. Все хорошо перемешать.
Шаг 3.
Разогреть сковородку с небольшим количеством масла (можно без, если сковородка позволяет), жарить блинчики с двух сторон до золотистого цвета. Подавать идеально с клубникой или любыми другими свежими ягодами по вкусу.